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日本は医療技術や生活水準、安全意識や衛生観念の高さから、世界一の長寿国として注目されています。ですが、長生きすることと、健康的に生活することとはイコールではありません。
現代社会を生きる多くの人は、現役であろうと退職後であろうとなんらかの体の不調を抱えながら生活しているのです。
長生きするのであれば、やはり健康的に毎日楽しく暮らしたいものです。
ここでは、誰でも簡単に始められる健康法を解説していますので、がんばって長生きしましょう。
ただ、注意事項として、本人の体質や体調により個人差がありますので、このサイトでの健康法はご自身でご判断の上、ご活用ください。
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